Пять преимуществ физических упражнений для вашей кожи.
Вы когда-нибудь размышляли о том, почему вы занимаетесь спортом? Есть множество возможных ответов: это весело, это полезно, это помогает оставаться стройным и уравновешенным, спорт пробуждает, спорт дает возможность заводить новых друзей. Но почему мы так редко произносим: потому что спорт полезен для моей кожи.
На самом деле это так. Вот пять основных способов улучшить свою кожу при помощи спорта:
Физические упражнения улучшают кровоток, что способствует большему насыщению кожи кислородом и питательными веществами.
Физические нагрузки повышают температуру тела, вместе с потом выходят загрязняющие вещества из кожи, потоотделение способствует устранению черных точек и акне. В результате, вы получите сияющую, чистую кожу.
Спорт улучшает внешний вид и тонизирует кожу, ведь наше тело получает больше кислорода во время занятий спортом.
Что еще, физические упражнения помогают справиться со стрессом и улучшают ночной сон. Широко известный факт: сон - прекрасный уход для кожи, во сне восстанавливаются повреждения, полученные за день, кроме того, сон предотвращает появление темных кругов и мешков под глазами. Еще один важный факт, в результате занятий спортом вы получите здоровую кожу, без признаков усталости. Помимо множества преимуществ для кожи очень важно не обделять ее вниманием, когда вы занимаетесь спортом на улице. Некоторые виды спорта более переносятся кожей тяжелее других и могут вызывать обезвоживание, потрескивание губ и преждевременное старение (под воздействием холодных температур, ветра и солнца). Всегда очищайте кожу перед занятиями спортом и используйте продукт с фактором защиты от солнца.
А как насчет ухода за кожей после физических упражнений? После занятий в зале, в воде или на улице очень важно смыть с себя пот приняв теплый душ и нанести, например ампулу на основе протеогликанов. 
Найдите для себя свой собственный идеальный способ ухода за кожей и сделайте его постоянным. Помните, у каждого свои личные рутины. И конечно, НИКОГДА не занимайтесь спортом, в макияже. У вас будет время привести себя в порядок после.